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费曼学习法的原理
2023/11/10

人类脑四大脑区中,相对于额叶的核心智慧所在地位,顶叶、枕叶、颞叶的功能较为简单纯粹,但也是不可或缺。

顶叶-


位于头顶的顶叶最核心的功能是,宏观调控、整合信息、综合处理环境与自己的关系、空间想象力,以及数学能力(抽象力的皇冠)。


很多数学天才,说能在脑海看到数学复杂的图像结构,就是顶叶非常发达


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随之顶叶的关键词呼之欲出:协调、想象、抽象。鉴于想象和抽象的不确定,顶叶发挥的作用很多无法具体解释,具有突然性和天然性,类似于顿悟,就像我们常说的“灵光乍现”、“开窍”。

枕叶-视觉


枕叶功能单一,主要即为视觉,我们能看到大千世界的五彩缤纷,除了要靠眼睛,枕叶功不可没。


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颞叶 -理解记


主责理解的颞叶,分为三个区域,负责不同内容的理解:


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颞上回,听觉处理和记忆,负责理解的神经中枢,威尔尼克区(Wernicke's Area)就在颞上回的末端;


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颞中回,语义捕捉和记忆;


颞下回,人脸识别和记忆,颞下回整个区域,都负责人脸识别。这也就解释了为什么我们对人脸的记忆特别深刻,经常遇到一个很久不见的人,能认出来,却叫不出名字。


脑区组合 高效学习


对顶叶、枕叶、颞叶功能的了解后我们发现:顶叶有空间想象力的功能,颞叶-颞下回的人脸识别也属于视觉,它们与专门负责视觉的枕叶功能交叉;而听觉相关区域只有颞叶-颞上回。


所以,我们“叭叭叭”给人讲大道理,对方一般都听不进去,不是因为讲得不好而是人类听觉脑区太小。这就是言传不如身教的道理,而让对方在听的同时拥有视觉感受,记忆就会深刻许多。所谓耳濡目染、一图胜千言就是这个原理。


在这里,跟大家分享一个比较高效的学习方法——费曼学习法(概念Concept 、回顾Review 、简化Simplify、教Teach )


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第1步:假装把它(知识、概念)教给一个小孩子;

第2步:回顾;

第3步:将语言条理化,简化;

第4步(可选):传授。


它之所以有效,是因为充分调用了人类各个脑区,形成多点刺激。


所以,会某个知识,最好的方法是去会别人,教会别人的最好方法是能够边



说要比单纯在脑子里想更深刻,因为说同时激活了前额叶,布洛卡区和颞上回;写下来画出来,又唤醒了多个视觉中枢;跟别人讲,则又唤醒了镜像神经元。


倘若对方积极反馈,这个过程还能激活脑部负责奖赏机制的下丘脑,如果你还能同时设身处地地把自己的触觉和嗅觉也唤醒,会触发边缘系统,学习效率会更高。


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简单来说就是唤醒的脑区越多,知识掌握起来就更深刻。这个原理同样适用于营造体验和同事沟通,打造品牌等营销及日常工作中。