在了解大脑微观神经元的工作原理之后，我们能简单明白常说的“脑回路”，其实是由一次次刻意练习获得的，而刻意练习又有哪些要点呢？

“慢”有个很核心的原因，是放慢速度的时候，可能调动更多的脑区，去观察这个事物。

因为和学习最关联的区域都在（人类脑）新皮质，而新皮质是做“慢决策”的，运行速度比其它脑区都要慢。

比如颞叶有专门识别人脸的区域，有专门负责听声音的区域，有专门负责语义分析的区域，而额叶也有像类似的运动区，顶叶有类似的空间想象区。如果只是一闪而过，是不太可能同时在大脑这么多区域都建立新的神经元连接的，而是每次都有侧重点。放慢速度的时候，相关脑区一次性激活的神经元才能够足够多。

慢，还有另外一个好处，能让大脑神经元激活的速度足够的长，以便形成新的脑回路绝缘体鞘髓质。这就保护了神经元传导信号过程中不发生漏电，使得我们思维效率更高。

刻意练习的过程，是通过不断地重复后经常练习到的神经元建立起坚固的链接，诞生新的脑回路，进而掌握技能或知识；而慢速练习，是同时要调用更多大脑资源，并促进鞘髓质质形成，使得知识“过脑子”且“不漏电”。 

这就是我们之所以反复强调刻意练习的脑科学原理，有些重复虽然枯燥乏味，但是长期坚持一定是值得的，所以伙伴们继续练习吧！