01
误将互联网当作个人能力
教育的目的是通过知识培养学生的能力，如果头脑中没有存储知识，能力也无从谈起，更不要说对知识的灵活应用了。
刘儒德说，如果将核心知识技能都存储在互联网而非我们的头脑中，那人们的生活能力和专业能力会大打折扣。
最近有研究发现，经常使用网络搜索引擎的人会产生错觉，误以为互联网上的知识是自己的知识。还有研究表明，长时间依赖信息搜索，会对人的心理产生一定影响。依赖智能手机可能会让人变得不愿意思考，在智能手机上花时间较多的人，会更加依赖直觉思维，更少进行分析思维。
刘儒德说。
北京大学心理与认知科学学院教授苏彦捷对此表示认同：
用网络搜索和分析信息是一种重要的学习能力，但不能替代对重要知识和技能的掌握。我们在学习、工作和生活中会遇到海量的知识，受限于时间、精力等因素，不可能全部记得一清二楚，但记住关键词，日后也知道需要检索哪些信息。
02
艾宾浩斯遗忘曲线
不少学生之所以不喜欢背诵，是因为感觉自己陷入了“背了就忘”“转头就忘”“睡醒就忘”的怪圈。那么，现实生活中，是否存在过目不忘的“超能力”？
德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯在研究中发现，遗忘在学习之后立即开始，遗忘会先快后慢，最后趋于平缓。艾宾浩斯遗忘曲线显示，刚记完的记忆量是100%的话，20分钟后就锐减为58.2%，1小时后降至44.2%，一天后则变为33.7%。
我们很快就会忘记大多数（但不是全部）学到的东西。
美国弗吉尼亚大学心理学教授威林厄姆在《为什么学生不喜欢上学？》一书中明确指出：
“但有一样事情可以防止遗忘：持续地练习。”
03
防止遗忘的方法
对于练习方法，祝卓宏认为，采取精细的重复复述，如联想记忆、理解记忆、形象记忆等，比死记硬背效果更好。对于难啃的“硬骨头”，最好能编口诀或采用有趣的联想记忆、形象记忆方法。
根据最新研究，学生如果一边记一边尝试回忆，其效果优于简单的重复学习。
刘儒德还谈到，在一定条件下，分散学习的效果优于集中学习，可以将用于学习某一知识的时间分散开来，正所谓“一回生，二回熟，三回成朋友”。此外，学生可以将重要的内容放在首尾，充分利用睡前、醒后的时间进行复习。
学习，并非仅限于书本和试卷。苏彦捷谈到博览群书的重要性，
比尔·盖茨每年约读50本书，相当于每周读1本。他在访谈中说道，建立知识体系一开始很难，但如果读书够多，知识会融会贯通，记忆起来也简单很多，这一点与心理学规律不谋而合。
祝卓宏也表示，家长要让孩子读万卷书、行万里路，从书本里走出来、从抽象的概念化世界、网络世界走出来，在真实的生活中增加体验和反思。
一分耕耘，一分收获，学习从来不是一蹴而就的，需要重复也需要技巧，祝愿孩子们都能高效学习快乐成长。
